Как повысить самооценку и уверенность в себе

Заниженная самооценка, неуважение к себе, неверие в свои силы, недооценка своих возможностей и способностей — это следствие или причина наших проблем?  Часто это признак созависимости и непринятия себя. На тренинге мы займемся коррекцией самооценки, научимся ставить реальные цели и добиваться желаемого, несмотря на внутренние ограничения, страх или чувство вины.

• почувствовать себя, достойным хорошего отношения к себе;
• осознанно подготовиться к улучшению своей жизни
• разрешить себе быть успешным;
• разрешить себе построить красивые, гармоничные и счастливые отношения.

• Понимание, почему Вы считаете себя недостойным (счастья, хорошего отношения, финансового благополучия) и психологические упражнения, корректирующие этот компонент самооценки;
• Понимание, почему Вы с трудом принимаете похвалу и упражнения, корректирующие этот компонент самооценки;
• Психологические техники позволяющие разрешить себе жить достойно, уважать себя;
• Преодоление страха того, что скажут о Вас другие люди, когда Вы откажетесь поддерживать несчастные отношения, работать на низкооплачиваемой работе, занимать невысокую должность;
• Алгоритм принятия внутреннего решения о повышении самооценки и конкретные упражнения по коррекции самооценки, дающие результат в обозримые сроки.

Освоение техник восстановления и приемов эффективного управления своими мыслями и ощущениями. Установление внутреннего энергетического равновесия. Управление процессами саморегуляции.